Por que você deveria praticar Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle é um esporte aquático acessível a todos, de qualquer idade. Este esporte traz benefícios para a saúde física, mas também para a saúde mental, que é igualmente importante. 

Desde crianças até idosos, pode ser praticado em qualquer idade porque você pode escolher sua intensidade. É uma atividade suave com pouco risco de lesões, ao contrário de outros esportes aquáticos.

Benefícios físicos de

Stand Up Paddle:

• Esculpe a sua figura e perca peso sem perceber. Divertir-se enquanto pratica esportes é o que torna Stand Up Paddle tão popular.    
• Maneira divertida de melhorar seu equilíbrio
• Trabalhe sua respiração e resistência
• É um treino de corpo inteiro porque você precisa estar constantemente protegido: costas, ombros, braços, pernas, abdominais, nádegas.

Benefícios mentais de

Stand Up Paddle:

• Esvazie a cabeça e mude de ideia
• Recarregue suas forças
• Menos estresse
• Respirar ar fresco
• Esteja em harmonia com a natureza