¿Por qué deberías practicar Stand Up Paddle?

Stand Up Paddle es un deporte acuático accesible a todos a cualquier edad. Este deporte aporta beneficios para la salud física pero también para la salud mental, que es igualmente importante. 

Desde niños hasta personas mayores, se puede practicar a cualquier edad porque puedes elegir tu intensidad. Es una actividad suave con poco riesgo de lesiones a diferencia de otros deportes acuáticos.

Beneficios físicos del Stand Up Paddle:

• Esculpe tu figura y adelgaza sin darte cuenta. Divertirse haciendo deporte es lo que hace tan popular el Stand Up Paddle.    
• Forma divertida de mejorar tu equilibrio
• Trabaja tu respiración y resistencia
• Es un entrenamiento de cuerpo completo porque necesitas estar constantemente enfundado: espalda, hombros, brazos, piernas, abdominales, glúteos.

Beneficios mentales del Stand Up Paddle:

• Aclara tu cabeza y cambia de opinión
• Recarga tus fuerzas
• Menos estrés
• Respirar aire fresco
• Estar en armonía con la naturaleza